Kurs

rundum fit mit Bebo

In diesem Kurs wird dein gesamter Körper trainiert.
Dabei achten wir immer auf die richtige Belastung deines Beckenbodens, denn ein intakter Beckenboden ist die Basis für deine Rumpfstabilität und alles was mit Haltung und „Rücken“ zu tun hat..

Was erwartet dich

ein funktionelles Training für deinen gesamten Körper, immer mit Focus auf einen gesunden Beckenboden

Was machen wir:
•   viele Bewegungen bei denen der Beckenboden und seine faszialen Verbindungen angesprochen werden
•   natürlich auch Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens und der Rumpf- und Beinmuskulatur( hängt ja alles irgendwie zusammen)
•   Entspannung des Beckenbodens ( das braucht er unbedingt)
•   Beweglichkeit und Dehnen werden auch nicht zu kurz kommen

Nach Absprache kann das Training gerne auch einmal Outdoor(Rosengarten) oder der Kletterhalle stattfinden

Falls du Mama bist und keinen Babysitter hast, kannst du dein Baby gerne auch mitbringen.

Kursdaten

Es handelt sich hier um eine endlos Kurs mit garantiert 38 Trainingsstunden pro Jahr
Urlaubszeiten nicht an die Schulferien gebunden, voraussichtlich Dez/Jan, Frühjahr, Aug/Sept

Ort: Tanzimpuls, Amberger Straße 56, 91217 Hersbruck
Termin: Donnerstag
Dauer: 60 Minuten
Uhrzeit: 10:00 – 11:00 Uhr
Kursstart:16.09.2021
Kosten:
Monatszahlung 28,50€ / Monat (mind. Laufzeit 1 Jahr)
oder
10-Punktekarte 120€

Anmeldung hier
oder
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09123 13937
0171 5703800