Kurs

Start Mittwoch 08.07.2020

Mama wird fit indoor

Dein Körper hat sich durch Schwangerschaft und Geburt verändert
In diesem Kurs lernst du deinen Körper neu Kennen und lieben.
Wir kräftigen deine Rumpfmuskulatur, damit er all die neuen Aufgaben, die durch Stillen, Heben und Tragen des Babys entstanden sind auch gut wuppen kann.

Dein Baby kann natürlich dabei sein.

Was erwartet dich

Ein ausgewogenes Training an der Kletterwand

Es unterstützt dich dabei

•    Deine Rücken-, Bauch-, Beinmuskulatur zu kräftigen
•    Beckenbodendefizite aus zu gleichen
•    Deine Beweglichkeit zu erweitern
•    Gutes Körperbewusstsein zu entwickeln

 

Falls du unsicher bist ob das Training für dich geeignet ist melde dich einfach bei mir, damit wir das klären können.

Es besteht die Möglichkeit eines kostenlosen Probetrainings am 01.07.2020

Teilnahme nur bei vorheriger Anmeldung möglich

Kursdaten

Voraussetzung: abgeschlossenes Wochenbett am besten mit Rückbildung.
Termin:  mittwochs 08.07.2020 – 05.08.2020
Uhrzeit: 10:30 – 11:30
Kleingruppe: 2-4 Teilnehmerinnen
Kursdauer: 5 Termine a 60 Minuten
Kursort: Kletterhalle Hersbruck
Kosten: 90€ plus Halleneintritt

Du brauchst sportliche, bequeme Kleidung und Hallenturnschuhe

Es sind keine Kletterkenntnisse nötig

 

Anmeldung hier
oder
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09123 13937
0171 5703800T