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KletThern Therapeutisches Klettern mit Helga Münzenberg

Einzeltraining Therapeutisches Klettern

Einzeltraining ist am effektivsten, da hier ganz bewusst auf deine Ziele eingegangen werden kann und wir gemeinsam ganz spezifisch an diesen arbeiten können.

Ablauf

Du meldest dich bei mir
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Wir klären alle Fragen und vereinbaren einen Termin

Wir treffen uns in einer Halle

 in Nürnberg  hier oder in Hersbruck hier

Ich erstelle einen Befund mit Hilfe verschiedener Aufgaben, d.h. wir klären den Stand der Dinge

Wenn du merkst das könnte etwas für dich sein, vereinbaren wir weitere Termine für das Therapeutische Klettern

 

Kosten

30 Minuten 30€
60 Minuten 60€

Hinzu kommt noch der jeweilige Halleneintritt

 

Gruppentraining

Es besteht die Möglichkeit unter einem Schwerpunktthema, bzw. gemeinsamen Zielen, Therapeutisches Klettern in Kleingruppen zu buchen.


Wir trainieren hier in sehr kleinen Gruppen um auch individuelle Lösungen zu finden, damit ich dich gut betreuen kann, und einen Austausch der Teilnehmer untereinander zu ermöglichen.

Es sind keine Kletterkenntnisse nötig

 

Derzeit gibt es Kurse mit folgenden Themenschwerpunkten

 

Kurs: Mama wird fit

Hier können junge Mütter gemeinsam wieder fit werden
Du wirst erleben wie das Training an der Kletterwand deinen Körper wieder in Form bringt und wie du dabei auch noch deinen Beckenboden stärken kannst.
Falls du unsicher bist ob das Training für dich geeignet ist melde dich einfach bei mir, damit wir das klären können.
Dein Baby kann natürlich dabei sein.

Voraussetzung: abgeschlossenes Wochenbett am besten mit Rückbildung.
Es sind keine Kletterkenntnisse nötig

aktuelle Termine findest du hier bei den Kursterminen

 

Kurs: Gesunder Rücken

Dieser Kurs ist gut zur Vorbeugung, wenn es vielleicht schon irgendwo zieht und zwickt oder als Unterstützung in der Rehabilitation nach Verletzung oder OP.

In diesem Kurs lernst du deinen Körper neu kennen.
Dein gesamter Körper wird gekräftigt, stabilisiert und auch beweglicher.
Du wirst mit Hilfe der Kletterwand und verschiedener Aufgaben, Muskeln und Bewegungsmöglichkeiten finden, die du bisher noch gar nicht gekannt hast. oder vergessen hast, dass es sie gibt.

Voraussetzungen: keine, für jedes Alter geeignet
Es sind keine Kletterkenntnisse nötig

Termine findest du hier

 

 

 

 

 

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