Ausgleichs- und Ergänzungstraining

...versteht sich als Ergänzung zum Klettern/Bouldern und deinem bisherigen Training. Im Ausgleichs- und Ergänzungstraining fokussieren wir uns darauf wie du die beim Klettern sehr beanspruchten Gelenke (z.B. Schulter) stärken und eventuelle Fehlstellungen ausgleichen kannst. Mitmachen kann jeder, der aktiv an sich arbeiten möchte, unabhängig vom Kletterlevel

zu den Workshop-und Kursterminen

 

Das Training kann auch als  

Personal Training

Gebucht weden

Dafür wird zunächst eine Leistungs-/Funktionsanalyse gemachtt um das Training gut auf deine Stärken und Schwächen abzustimmen. Zeitlicher Rahmen und Ort wird individuell geklärt.

Falls du noch Fragen hast oder dich eine der Trainingsmöglichkeiten interresiert melde dich hier

oder für

Gruppen in deiner/eurer Halle, Firma. Location 

Kurse

4 - 8 Teilnehmer fortlaufend aufgebaut - Zeitlicher Rahmen: 60-90 Minuten an mehreren Terminen

Workshop

4 - 8 Teilnehmer, 1 Termin, zeitlicher Rahmen ca 3 Stunden

Workshop intensiv

2 - 4 Teilnehmer mit 1 Trainer Oder bis – 10Teilnehmer dann mit 2 Trainern - Zeitlicher Rahmen: mind. 3 Stunden

 

Ihr seid bereits eine Gruppe und möchtet so einen Kurs oder einen Workshop gemeinsam machen? Dann meldet euch hier und wir suchen für euch geeignete Termine und Räumlichkeiten.
Kosten unterschiedlich je nach Länge des Kurses