Prima!

du willst etwas für deinen Beckenboden machen😊

 

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mit dem Betreff: Beckenbodenchallenge an

 

Dann bekommst du von mir an 5 Tagen eine Mail mit kleinen einfachen Aufgaben max 2 Minuten.

Diese Aufgaben kannst du locker zwischendurch  einbauen.

 

Später am Tag bekommst du eine Erinnerung damit du auch wirklich daran denkst zu üben.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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