Du bist Mama und möchtest etwas für dich tun

ich helfe dir dabei

wieder in Form zu kommen

in deinen Körper zurück zu finden

dein Erfolg

kein Tröpfchenverlust beim Nießen/ Husten/ Springen

dein Beckenboden ist stabil und elastisch

aktive Rückbildung

Schließen der Rectusdiastase

Rückkehr in deinen Lieblingssport

mehr Energie um deinen Alltag zu wuppen

dein Rücken fühlt sich befreit an

meine Werkzeuge sind

Therapeutisches Klettern

fasziales Beckenbodentraining

Erfahrung als Kletterin und Mama und...Mama einer Mama

dafür sind übrigens keine Kletterkenntnisse oder Kletterausrüstung nötig.

Wir arbeiten dabei ca 1-3 Stufenhöhen über dem Boden

 

 

Image

Warum Rückbildung an der Kletterwand?

Schnelle Erfolgselebnisse, weil du durch die Übungen an der Kletterwand spürst was du tun musst

durch die Symbiose aus Statik und Dynamik kommst du in einen harmonischen Bewegungsfluss

du wirst nicht nur körperlich sondern auch mental fitter

Du kannst alles problemlos auch in deinem Alltag übertragen.

Image

Hallo, mein Name ist Helga Münzenberg

Ich freue mich darauf die für dich richtigen Aufgaben zu schrauben, die deine Mitte stärken und dich körperlich und mental weiterbringen .

Ich arbeite an Kletter- Boulderwänden in Nürnberg und Hersbruck.