Hallo, ich bin Helga
Ich bin Klettertherapeutin. Ich klettere selbst seit 40 Jahren und seit fast zehn Jahren mit Menschen mit MS. Ich finde es immer wieder schön zu sehen, was an der Wand möglich wird, wenn niemand Druck macht.
Wie ich zum therapeutischen Klettern gekommen bin
Für mich ist Klettern Bewegung und Kreativität. Beim Klettern bin ich ganz bei mir, und es macht mir Spaß, das mit anderen zu teilen.
Zum therapeutischen Klettern hat mich die Neugier gebracht. Ich habe mich gefragt: Wie kann ich das, was ich im Gesundheitsbereich gelernt und gemacht habe, mit dem Klettern verbinden?
Über meine Kurse im E4 ist die DMSG auf mich aufmerksam geworden. Seitdem bieten wir regelmäßig gemeinsam Boulder- und Kletterkurse für Menschen mit MS an.
Was mir wichtig ist
- Du bestimmst das Tempo. Wie hoch, wie lange, wie viel: Das entscheidest du. Ich passe jede Aufgabe an deine Tagesform an.
- Du sollst dich sicher fühlen. Wir starten in Bodennähe, und ich bin die ganze Zeit bei dir.
- Ehrlichkeit statt großer Versprechen. Klettern ist kein Wundermittel. Aber es ist eine schöne Möglichkeit, dich zu bewegen und Neues auszuprobieren.
- Spaß gehört dazu. Therapie darf auch Freude machen, und oft wird an der Wand viel gelacht.
- Angehörige sind willkommen. MS betrifft oft die ganze Familie. Wer dich begleitet, kann mitmachen oder sichern lernen.
Ausbildung und Erfahrung
- Sportstudium
- Ausbildung zur Klettertherapeutin bei Hajo Friederich, Institut für therapeutisches Klettern
- Trainerin C für Menschen mit Handicap, Ausbildung über den DAV Hersbruck
- Rückenschule
- Ausbildung zur faszialen Beckenbodentrainerin bei Divo Müller, Somatics Academy
- 40 Jahre eigene Klettererfahrung
- Fast zehn Jahre therapeutisches Klettern mit Menschen mit MS, unter anderem in regelmäßigen Kursen mit der DMSG
Wo du mich findest
- Klettern mit MS: in der Kletterhalle Hersbruck und in der Boulderhalle E4 in Nürnberg
- Rundum fit mit Beckenboden: donnerstags von 10 bis 11 Uhr bei Tanzimpuls in Hersbruck. Zum Kurs
Lass uns kennenlernen
Du hast Fragen oder möchtest es ausprobieren? Schreib mir über das Kontaktformular. Das kostet nichts und verpflichtet dich zu nichts.